Hoe 's werelds krachtigste CEO's Super Buff krijgen

Sommige van de beste CEO's van Amerika lijken al groter dan het leven, werken eindeloze uren en runnen enkele van de beste bedrijven van ons land. Maar hoewel ze al lang worden gerespecteerd voor hun carrièresucces, merkt het publiek onlangs iets anders - sommigen van hen zijn plotseling super gescheurd.

Als je hebt gemerkt dat CEO's zoals Tim Cook en Jeff Bezos buff worden, ben je niet de enige. Dit is hoe - en waarom - ze het doen.



Eerst was er Jeff Bezos ...

Bezos 'armen haalden de krantenkoppen in 2017. | Drew Angerer / Getty Images



Jeff Bezos, CEO van Amazon, haalde de krantenkoppen in juni 2017 toen hij naar voren kwam op de jaarlijkse Allen & Company-conferentie in Sun Valley, Idaho die er substantieel fiter uitzag dan in het verleden. Het internet reageerde snel en bezos Bezos als een badass en maakte van zijn foto's memes.

De volgende:Bezos was niet de enige die gescheurd werd.

... toen kwam Tim Cook in actie.

Cook is de laatste maanden ook buff geworden. | Josh Edelson / AFP / Getty Images



In januari 2018 tweette Apple CEO Tim Cook een geënsceneerde foto van zichzelf met de gouverneur van Nevada, Brian Sandoval en Reno Mayor Hillary Schieve, die deden alsof ze baanbrekend werk verrichtten in een nieuw datacenter van Apple. Maar veel mensen concentreerden zich minder op de boodschap van de foto en meer op de vorm van Cook, vooral zijn armen die de grenzen van zijn op maat gemaakte jas leken te strekken.

In recentere foto's is het duidelijk dat Cook inderdaad wat winst heeft geboekt.



De volgende:Wanneer vinden deze krachtige mannen tijd om op te heffen?

Fitness in een vol schema passen

De routine van Bezos laat ruimte voor oefening. | David Ryder / Getty Images

Niemand kan ontkennen dat deze mannen (en andere CEO's) zeer drukke schema's hebben, waardoor het publiek zich afvraagt ​​hoe ze op aarde tijd vinden om in zo'n goede vorm te geraken. Zelfs diegenen onder ons met een normale werklast en een sociaal leven hebben immers moeite om de tijd voor fitness te vinden.

Maar als deze krachtpatsers iets hebben geleerd door de bedrijfsladder te beklimmen, is het slimmer werken, niet harder - en dat geldt ook voor trainingen. En als je kijkt naar hoogtepunten uit de dagelijkse routine van Jeff Bezos, is het duidelijk dat hij weet hoe hij prioriteiten moet stellen:

  • Bezos gelooft in voldoende slaap, elke ochtend wakker zonder de hulp van een wekker.
  • Hij plant nooit vroege ochtendvergaderingen in om ervoor te zorgen dat hij tijd heeft voor een gezond ontbijt met zijn gezin.
  • In feite plant hij over het algemeen niet veel vergaderingen en als hij dat doet, nodigt hij nooit meer mensen uit dan twee pizza's zouden kunnen voeden.
  • Hij heeft een vreemde manier om 's avonds te ontspannen: hij doet nog steeds zijn eigen gerechten. Bezos roept is het 'meest sexy ding' dat hij doet.

De volgende:Bezos kreeg een beetje hulp van zijn 'vrienden'.

Er waren ook supplementen bij betrokken

Bezos heeft zeker supplementen gebruikt om zo snel spieren op te bouwen. | iStock.com/monticelllo

Volgens de website Workout Schedule King versterkte Bezos zijn gezonde voeding en slaapschema met supplementen. Dit is logisch, want het is moeilijk voor een man van in de 50 om net zo snel spieren op te bouwen als hij leek. Bezos had een beetje hulp van testosteronsupplementen, die iedereen, van personal trainers tot beroemdheden, hebben gebruikt om snel te worden gescheurd.

Natuurlijk heeft Bezos toegang tot de beste medische professionals, en er is geen twijfel dat hij zijn arts heeft geraadpleegd voordat hij aan zijn programma begon. Iedereen die zijn lichaam wil veranderen, moet hetzelfde doen.

De volgende:Vanzelfsprekend vermeldt deze CEO zijn eigen product omdat hij hem helpt in vorm te blijven.

Tim Cook crediteert de Apple Watch

Tim Cook vermeldt de Apple Watch voor zijn lichaamsbouw. | David Paul Morris / Bloomberg via Getty Images

De dag van Cook ziet er heel wat anders uit dan die van Bezos - hij wordt brutaal vroeg wakker om 15:45 uur en begint meteen zijn vele e-mails te lezen. Hij is om 5 uur in de sportschool, maar hij geeft de voorkeur aan de privacy van een andere sportschool dan het fitnesscentrum op de campus van Apple.

Cook is notoir privé, dus hij heeft niet precies gezegd wat hij in de sportschool doet. Maar we weten wel dat hij zijn Apple Watch crediteert om hem in vorm te houden en hem te helpen zijn gewicht te behouden.

De volgende:Dit is de reden waarom deze mannen hebben besloten om van fitness een prioriteit te maken.

Beter laat dan nooit

Bezos was niet altijd in uitstekende staat. | Kazuhiro Nogi / AFP / Getty Images

Degenen die de carrière van Bezos sinds de vroegste dagen van Amazon hebben gevolgd, weten dat hij niet altijd in vorm was. Brad Stone, de auteur van een boek over Bezos en Amazon, leidde tot een gerucht dat Bezos vorm kreeg in de hoop een astronaut te worden. Maar in werkelijkheid heeft Bezos waarschijnlijk gewoon meer tijd en middelen die hem helpen fit te blijven.

De meer besloten Cook houdt zichzelf meestal verborgen, en omdat hij al jaren aan het trainen is, is hij waarschijnlijk de hele tijd behoorlijk gescheurd, waardoor de intensiteit van zijn trainingen toeneemt naarmate hij ouder wordt om te proberen die spieren te behouden.

De volgende:We kennen de trainingsroutines van enkele andere top-CEO's van Amerika.

Dit is hoe sommige CEO's van Amerika in vorm blijven

President Obama speelde basketbal om in vorm te blijven. | Mark Wilson / Getty Images

Veel van Amerika's meest succesvolle mensen waarderen hun trainingsroutines voor het bestrijden van stress en het verbeteren van hun focus. President Barack Obama heeft al tientallen jaren een strenge trainingsroutine, terwijl Anna Wintour, de hoofdredacteur van Vogue, tennis speelt in de vroege uurtjes van de ochtend.

mini pc appel

Hier zijn hoe enkele top-CEO's van Amerika graag zweten:

  • Mark Zuckerberg van Facebook werkt minimaal drie keer per week, meestal 's ochtends vroeg. Hij houdt van rennen en voegt eraan toe dat in vorm blijven erg belangrijk voor hem is.
  • Oprichter van Virgin Group Richard Branson blijft ongelooflijk actief: hij doet regelmatig Bikram Yoga, rotsklimmen, hardlopen en gewichtheffen, bewerend dat oefening hem productiever maakt.
  • Warren Buffett, CEO van Berkshire Hathaway, geeft toe dat hij oefent, zodat hij kan eten wat hij wil. Hij houdt van hamburgers, hotdogs en Coca Cola, dus hij probeert alles in balans te brengen.

Bekijk The Cheat Sheet op Facebook!