Gezondheid En Fitness

Voedingsmiddelen Artsen zweren dat ze nooit eten (en dat zou u ook niet moeten doen)

Voedingsmiddelen Artsen zweren dat ze nooit eten (en dat zou u ook niet moeten doen)

Het kan moeilijk zijn om je favoriete voedsel te weerstaan, maar sommige kunnen je zelfs doden. Dit zijn de voedingsmiddelen die artsen u ten koste van alles vermijden.

10 manieren om armspieren te bouwen zonder gewichten

10 manieren om armspieren te bouwen zonder gewichten

Je hoeft niet talloze uren in de sportschool door te brengen om je armen te vormen. Bouw armspieren op met vijf bewegingen waarvoor je niet naar de sportschool hoeft te gaan.



10 voedingsmiddelen die je seksdrive kunnen vernietigen

10 voedingsmiddelen die je seksdrive kunnen vernietigen

Last van een flauw libido? Je favoriete voedsel kan de oorzaak zijn van je problemen in de slaapkamer.

10 minuten Ab-training voor de ultieme schuine verbranding

10 minuten Ab-training voor de ultieme schuine verbranding

Wil je je taille afslanken en je obliques richten? Probeer deze 10-minuten workout die gegarandeerd dat precies doet.



10 gezonde snacks die lekker zijn (en GMO-vrij)

10 gezonde snacks die lekker zijn (en GMO-vrij)

Hier is een blik op 10 totaal heerlijke niet-GMO snacks die je met een duidelijk bewustzijn kunt gebruiken.

Geavanceerde Core-training van 10 minuten met alleen gewogen ab-bewegingen

Geavanceerde Core-training van 10 minuten met alleen gewogen ab-bewegingen

Liefdesbewegingen die je kern uitdagen? Voel de ultieme verbranding met deze training van 10 minuten met alleen gewogen buikspieroefeningen.



10 van de beste sportscholen en fitnesscentra in Amerika

10 van de beste sportscholen en fitnesscentra in Amerika

We gingen naar gebruikersranglijsten om de best beoordeelde sportscholen in 10 verschillende Amerikaanse steden te vinden. Dit is wat we hebben gevonden.

15 beste voedingsmiddelen om je lever te reinigen

15 beste voedingsmiddelen om je lever te reinigen

Het voedsel dat u eet, kan ernstige gevolgen hebben voor uw darmen en lever. Dit is wat je zou moeten consumeren.



15 voedingsmiddelen om je hersenen te voeden

15 voedingsmiddelen om je hersenen te voeden

Ongeacht je leeftijd, je hersenen kunnen scherp blijven als je het goed voedt. Dit hersenvoedsel voedt en ondersteunt je noggin tijdens je leven.

15 Ziekten die je in de loop van de tijd langzaam verlammen

15 Ziekten die je in de loop van de tijd langzaam verlammen

Wetenschap en geneeskunde hebben een lange weg afgelegd. Maar sommige ziekten brengen wetenschappers nog steeds in de war en maken het onmogelijk voor patiënten om een ​​volledig normaal leven te leiden.

15 dingen die uw handen over uw gezondheid kunnen zeggen

15 dingen die uw handen over uw gezondheid kunnen zeggen

Je handen doen meer dan je weet. Dit is hoe ze je tekenen over je gezondheid kunnen geven.

3 vetstralen 30 minuten durende circuittrainingen voor het hele lichaam

3 vetstralen 30 minuten durende circuittrainingen voor het hele lichaam

Als je nu begint te trainen en op zoek bent naar een sprong in je conditie, probeer circuittrainingen! Hier hebben we er 3 die focussen op je hele lichaam.

3 oefeningen die perfect zijn voor luie mensen

3 oefeningen die perfect zijn voor luie mensen

Voel je je niet gemotiveerd om naar de sportschool te gaan? Probeer een van deze oefeningen, die perfect zijn voor luie mensen.

3 Intense Bootcamp Workout Routines die u thuis kunt doen

3 Intense Bootcamp Workout Routines die u thuis kunt doen

Je kunt thuis je eigen bootcamp maken door een van deze routines te volgen.

4 kernoefeningen die uw houding versterken

4 kernoefeningen die uw houding versterken

Verbeter uw houding door deze basisoefeningen te doen.

3 tips om u te helpen Flat Abs en een gesculpteerd sixpack te krijgen

3 tips om u te helpen Flat Abs en een gesculpteerd sixpack te krijgen

Hier zijn 3 tips om u te helpen de platte buikspieren te krijgen die u altijd al wilde hebben.

4 eenvoudige manieren om uw partner in een leugen te vangen

4 eenvoudige manieren om uw partner in een leugen te vangen

Bang dat je partner liegt? Hier zijn 4 eenvoudige manieren om je partner in een leugen te vangen.

4 oefeningen die kunnen helpen voetpijn weg te werken

4 oefeningen die kunnen helpen voetpijn weg te werken

Hier is hoe je een einde kunt maken aan voetpijn.

4 Problemen Sociale media veroorzaakt in relaties

4 Problemen Sociale media veroorzaakt in relaties

Sociale media zijn schadelijker dan we denken. Studies tonen zelfs aan dat het ons depressiever maakt en onze relaties schaadt. Hier is hoe.

4 lopende programma's die uw kont in vorm zullen brengen

4 lopende programma's die uw kont in vorm zullen brengen

Moet je van de bank af komen en in vorm komen? Cardio is de manier om te gaan, en deze vier programma's zijn een uitstekende manier om te beginnen.