De beste voedingsmiddelen om te kopen bij Walmart als u probeert af te vallen

Afgezien van het feit dat afvallen gewoon een uitdaging is, worstelen veel mensen met de kosten van het eten van een gezond dieet. Voedzaam voedsel is tenslotte niet altijd goedkoop, en soms lijkt het misschien kosteneffectiever om te kiezen voor 'grab and go'-voedsel dat niet goed is voor de taille.

spraakmodus

Maar het hoeft niet zo te zijn. U hoeft geen fortuin uit te geven om een ​​gezond dieet te eten, en u zult voedzame nietjes vinden in discountwinkels. Lees verder om te ontdekken welke figuurvriendelijke voedingsmiddelen u kunt vinden bij Walmart.



Griekse yoghurt

Het is de perfecte ochtendsnack. | Nata Vkusidey / Stock / Getty Images



Griekse yoghurt is een geweldig alternatief voor zure room in recepten en het is geweldig gemengd met fruit en een vleugje honing voor het ontbijt. Geladen met calcium, B-12 en eiwitten, zou het een nietje moeten zijn voor elke dieter.

De volgende:Koop het merk Walmart van deze peulvruchten vol vezels om geld te besparen.

Geweldige waarde zwarte bonen

Met deze bonen kunt u een gezond en stevig diner bereiden. | Walmart



Zwarte bonen zijn een van de gezondste voedingsmiddelen ter wereld. Omdat ze vol vezels zitten, zorgen ze ervoor dat je je vol voelt, wat je kan helpen af ​​te vallen.

De volgende:Deze soepen zitten boordevol voedingsstoffen, geen natrium.



Amy's biologische soepen

Een kom Amy's soep is geruststellend en lekker. | Fudio / iStock / Getty Images

Hoewel kortere maaltijden nooit ideaal zijn als je probeert af te slanken, heb je soms gewoon geen tijd om helemaal opnieuw te lunchen of dineren. Veel ingeblikte soepen zitten boordevol natrium en additieven, maar Amy's - vooral de linzensoep - bevatten minder natrium dan de meeste ingeblikte voedingsmiddelen. En het zit vol met voedingsrijke groenten.

De volgende:Als je je dag begint met een smoothie, moet je dit inslaan.

Great Value Frozen Fruit & Vegetable Smoothie Mix

Het is de perfecte bevroren blend voor snelle smoothies. | Walmart

Deze bevroren mix van ananasmix van ananas, banaan en gele paprika bevat weinig calorieën (160) en bevat geen toegevoegde suikers. Het is perfect voor snelle en gemakkelijke gezonde smoothies thuis.

De volgende:Je verdient een traktatie, zelfs als je op dieet bent.

Yasso Frozen Griekse Yoghurtrepen

Verwen uw zoetekauw met deze gezonde bevroren repen. | Walmart

Dieet is vooral een uitdaging voor mensen met een zoetekauw. Maar deze bevroren Griekse yoghurtrepen bieden veel heerlijke, romige smaak voor 100 calorieën en 2 gram vet.

De volgende:Een gezond tussendoortje is echt zo gemakkelijk.

Sabra Hummus-singles

Het is de eiwitrijke snack die je altijd op je werk moet houden. | Walmart

Hummus is een gezonde en heerlijke snack, vooral als je rauwe groenten erin doopt. Sabra Hummus-singles zijn perfect geportioneerd in individuele porties, waardoor het onmogelijk is om het te overdrijven.

De volgende:Over hummus gesproken ...

kikkererwten

Kikkererwten zijn altijd betaalbaar bij Walmart. | Bhofack2 / iStock / Getty Images

Kikkererwten, ook bekend als garbanzo-bonen, bevatten veel eiwitten en vezels. En ze zijn ook geweldig voor de gezondheid van botten, bloeddruk en hartgezondheid. Het merk Walmart is aanzienlijk goedkoper dan kikkererwten uit blik elders.

De volgende:Vegetariërs houden van dit voedsel vanwege het eiwitgehalte.

quinoa

Sla quinoa in tijdens winkelreizen. | Bhofack2 / iStock / Getty Images

Quinoa is niet voor niets een van 's werelds populairste gezondheidsvoeding geworden. Het is een uitstekende eiwitbron, het bevat meer vezels dan de meeste granen en het is zeer veelzijdig.

De volgende:Zorg ervoor dat u de zoutvrije versie van dit gezondheidsvoedsel koopt.

Prachtige pistaches

Het is een knapperige snack om aan je verlangens te voldoen. | Walmart

Studies hebben aangetoond dat pistachenoten kunnen helpen bij het afvallen en het is een zeer voedzame snack. Pak een zak Wonderful Pistachios zonder zout toegevoegd van je lokale Walmart en krijg crackin '(met mate).

De volgende:Deze diepvriesmaaltijden zijn handig en smakelijk.

Luvo diepvriesmaaltijden

Deze diepvriesmaaltijd is gezonder dan de meeste. | Walmart

Luvo maakt een lijn bevroren maaltijden en kommen die je in de vriezer kunt bewaren voor de nachten dat je niet wilt koken, maar je wilt je dieet liever niet vernietigen door een pizza te bestellen. De maaltijden bevatten weinig calorieën, verzadigd vet, natrium en suiker. Maar ze zijn nog steeds heerlijk.

De volgende:U kunt dit bij de productafdeling ophalen.

Walmart Produce biologische groentebak

Als je haast hebt, zal dit vegetarische dienblad levensreddend zijn. | Walmart

In een perfecte wereld zou je genoeg tijd hebben om je groenten te wassen, te hakken en anders te bereiden. In de echte wereld willen de meesten van ons snacks die we meteen kunnen pakken. Bewaar dus een Walmart biologische groentebak voor uw gemak in uw koelkast.

De volgende:Hier is nog iets dat je in je hummus kunt onderdompelen.

Beanitos Witte Bonenspaanders

Snack op deze zonder uw dieet te ontsporen. | Walmart

Omdat deze chips gemaakt zijn van witte bonen, hebben ze een hartige, aangename smaak - en ze hebben toevallig 4 gram plantaardig eiwit per portie. Dit is de definitie van slimme snacking.

De volgende:Houd porties redelijk met dit voedsel, en het zal je helpen afvallen.

Amandelboter

Grijp amandelboter tegen de best mogelijke prijs. | Ekaterina Zhurkovich / iStock / Getty Images

Met 190 calorieën per portie is amandelboter niet iets dat je in grote hoeveelheden wilt eten. Het zit echter ook boordevol eiwitten, dus als je je appel in een eetlepel of twee onderdompelt, kun je je honger verminderen.

De volgende:Eet dit 's ochtends op om je langer vol te voelen.

Vezelrijke granen

Dit graan moet altijd in je voorraadkast zijn. | Walmart

Het verkrijgen van voldoende vezels is essentieel als je wilt afvallen. Granen zoals Kellogg's All-Bran Buds hebben tot 40% van je dagelijkse vezelbehoeften, waardoor je je tot de lunch vol zult voelen.

De volgende:Als je weggaat van de gangpaden van de supermarkt, is er een andere manier waarop Walmart je kan helpen af ​​te vallen.

Vergeet niet dat Walmart ook betaalbare fitnessapparatuur verkoopt

Walmart is de perfecte plek om te winkelen voor fitnessapparatuur. | Jacob Ammentorp Lund / iStock / Getty Images

Hoewel grote winkelketens zoals Walmart verre van perfect zijn, is het moeilijk om het gemak te overtreffen van een winkel die gezonde boodschappen verkooptenscherp geprijsde fitnessapparatuur. Veel van de winkels verkopen betaalbare loopbanden en elliptische machines, en niet te vergeten halters en fitnessvideo's. Als u kilo's wilt afwerpen, gaan dieet en lichaamsbeweging immers hand in hand.

Bekijk The Cheat Sheet op Facebook!