5 actieve videogames die u kunnen helpen in vorm te komen

Helaas raden de meeste artsen niet aan dat je jezelf neerlegt op de bank voor een marathon Plicht sessie, met twee liter Mountain Dew en een zak Doritos voor 'game fuel'. Videospellen spelen is veel dingen, maar het is niet erg goed voor je gezondheid.

Tenminste, dat is de algemene perceptie. Tegenwoordig zijn videogames in alle soorten en maten, en dankzij bewegingsgevoelige controllers zoals Wii-afstandsbedieningen en de Xbox Kinect kunnen games ons aanmoedigen van de bank af te gaan en te bewegen. Beter nog, ze kunnen hele trainingsroutines voor ons plannen. Hier zijn vijf recente games die je helpen in vorm te komen.



Bron: Microsoft



1. Xbox Fitness

  • Platform: Xbox One

Xbox Fitness brengt een breed scala aan trainingen rechtstreeks naar uw televisie, waaronder cardio, Tai Chi, Zumba, Insanity en nog veel meer. Veel van de trainingen worden georganiseerd door fitnessgoeroes zoals Jillian Michaels en Tony Horton, die een paar dingen weten over in vorm blijven.

En in tegenstelling tot workout-dvd's biedt deze game prikkels en feedback. Terwijl de trainingsvideo wordt afgespeeld, toont een zijbalk op het scherm een ​​silhouet van uw lichaam dat in realtime beweegt. Delen van je figuur lichten op tijdens het trainen en illustreren welke spiergroepen je op dit moment gebruikt, en een scoremultiplier moedigt je aan om jezelf te blijven pushen. De game kan je feedback geven over je vorm en zelfs je hartslag bijhouden door alleen maar te kijken naar 'micro-fluctuaties' in je huid. Natuurlijk is het een beetje eng, maar het is ook best cool.

hoeveel geld heeft axl rose

Het beste van alles is dat veel van de video's gratis zijn voor Xbox Gold-leden.



Bron: Nintendo

2. Wii Fit U

  • Platform: Wii U

Het origineel Wii Fit was een groot succes voor Nintendo, dus het bedrijf is verdubbeld in de fitness-spelbordcombinatie voor de nieuwste console. Het resultaat is een leuk spel dat een gezonde dosis beweging biedt, samen met een uniek merk van charme dat alleen Nintendo kan bieden.



Het belangrijkste verkoopargument voor Wii Fit U is dat je tientallen op beweging gebaseerde minispellen moet spelen in plaats van saaie oude oefeningen na te bootsen. Je krijgt een goede workout, maar je speelt ook een game, wat het leuk maakt.

Als een bonus, Wii Fit U kunt zelfs je conditie bijhouden wanneer je niet aan het spelen bent, dankzij de Fit Meter-accessoire kun je je kleding vastklikken terwijl je je dag bezig bent. Die gegevens synchroniseren met het spel, geven Wii Fit U een grondiger idee van uw algehele lichamelijke activiteit.

Bron: Ubisoft

3. Just Dance 2015

  • Platform: PlayStation 4, Xbox One, Wii U, PlayStation 3, Xbox 360, Wii

Hoewel het geen standaard fitnessgame is, Just Dance 2015 haalt je zeker van de bank en verhoogt je hartslag. Zoals je zou verwachten, laat de basis gameplay je de dansbewegingen uitvoeren die de game op het scherm toont op het ritme van popsongs zoals 'Diamonds' van Rihanna en 'Bad Romance' van Lady Gaga.

Je kunt zeker opnemen Gewoon dansen in je trainingsroutine, maar het is ook een geweldig spel om met vrienden of familieleden te spelen. Voor je het weet, heeft iedereen het naar zijn zin en blijft hij actief. Zorg ervoor dat je de dansvloer vrijmaakt van alle breekbare onderdelen, want het is gemakkelijk om te vergeten waar je bent zodra de beat begint.

Bron: Ubisoft

4. Vorm omhoog

  • Platform: Xbox One

Veel fitnessvideo's zijn te serieus, met weinig ruimte voor, nou ja, plezier. Dat is waar Vorm omhoog komt binnen. Hoewel het je door een mooie verscheidenheid aan standaard oefeningsroutines leidt, snijdt het ook door de potentiële verveling door uitdagingen van 90 seconden aan te bieden in de vorm van goofy mini-games.

Als je bijvoorbeeld je beenliften hebt voltooid, moet je misschien wat tijd doorbrengen met het slaan van ijsblokjes die naar je vliegen, of op het scherm op een olifant drukken. Die uitdagingen, samen met de kleurrijke afbeeldingen, helpen Vorm omhoog opvallen.

Bron: Microsoft

5. Dance Central Spotlight

  • Platform: Xbox One

Leuk vinden Just Dance 2015, Dance Central Spotlight laat je zweten terwijl je boog voor een nieuwe reeks melodieën. Als je doel alleen is om je bloed te laten pompen, zal dit spel het doen. Dit exclusieve deel van Xbox One bevat hits van Pharrell Williams, Rihanna en Lorde, evenals tal van extra downloadbare nummers en dansroutines.

percy jackson logan lerman

Bovenop de standaard dansmodi die beschikbaar zijn in de game,Spotlightbevat een trainingsmodus waarmee u uw eigen afspeellijst en dansroutines kunt instellen en u kunt zien hoeveel calorieën u heeft verbrand. Als je een fan bent van popmuziek en fit wilt worden, hoef je niet verder te zoeken.

Over het algemeen, als u geïnteresseerd bent in het gebruik van een videogameplatform als oefeningsinstrument, kunt u het beste een Xbox One met Kinect kopen. De PlayStation 4 en Wii U bieden games die je op de been en in beweging zetten, maar de Xbox One met Kinect heeft de beste variëteit die er is. Als je beslist weigert om deze route te volgen, raadpleeg dan onze gids om je normale spelgewoonten op zijn minst iets gezonder te maken.

Volg Chris op Twitter @CheatSheetChris
Bekijk Tech Cheat Sheet op Facebook

Nog meer van Cheatsheet:

  • De 8 beste exclusieve Xbox One-games die tot nu toe zijn uitgebracht
  • De 4 beste exclusieve PlayStation 4-games die tot nu toe zijn uitgebracht
  • De 7 beste Wii U-videogames die tot nu toe zijn uitgebracht