The 1 Way Kendall Jenner beheert haar angst

Kendall Jenner is, net als sommige andere beroemdheden, al een tijdje open over haar worsteling met angst. Jenner heeft gezegd dat ze in het verleden ernstige paniekaanvallen heeft gehad en manieren heeft moeten vinden om zo angstig om te gaan als ze constant wordt omringd door camera's en de wereld rondreist om te verschijnen. En ze zei dat er één manier van ontspanning is die echt voor haar werkt.

voorzien van skins
Jon Kopaloff / Stringer / Getty Images

Jenner begon vorig jaar voor het eerst over het omgaan met angst

In de afgelopen jaren heeft de discussie over geestelijke gezondheid bovenaan de prioriteitenlijst van beroemdheden gestaan. Strijd van angst, depressie en andere geestelijke gezondheidsproblemen zijn breed besproken in een poging om het stigma rond geestelijke gezondheid te beëindigen. En vorig jaar begon Jenner over haar eigen worsteling met angst. Ze zei in een aflevering van Op de hoogte blijven van de Kardashians dat recente traumatische gebeurtenissen in haar leven constante angst hadden veroorzaakt, en het was iets nieuws voor haar, wat betekende dat ze manieren moest vinden om ermee om te gaan.



Jenner zei dat de overval in Parijs van Kim Kardashian veel van haar angst veroorzaakte

Voor Jenner begon de angst toen haar zus, Kim Kardashian, in 2016 op pistool werd beroofd. Kardashian was in Parijs toen verschillende mensen haar hotelkamer binnendrongen, haar bedreigden en wegkwamen met $ 14 miljoen aan sieraden. Het veranderde het leven van Kardashian, maar het beïnvloedde ook de mensen om haar heen. Jenner zei dat nadat haar zus was beroofd, Jenners huis in Hollywood Hills ook een korte tijd later werd beroofd. '... Ik hou er echt niet meer van om uit te gaan,' onthulde Jenner in een aflevering van 2018 van de realityshow van de familie. 'Daarom tweet ik niet; dat is waarom ik geen Instagram ben. '



Bekijk dit bericht op Instagram

je bent klein en schattig, oké?

Een bericht gedeeld door Kendall (@kendalljenner) op 29 oktober 2018 om 8:07 uur PDT

Jenner is altijd dicht bij haar zussen geweest en zegt dat sociale media haar bang maakt sinds de twee overvallen.

Ze gebruikt transcendentale meditatie om haar te helpen omgaan met de mentale strijd

Jenner gaf toe dat ze verschillende coping-mechanismen voor angst probeerde, waaronder acupunctuur en gezond baden. (Geluidsbaden is het gebruik van verschillende geluidsgolven om het zenuwstelsel te kalmeren.) Maar in 2019 op een E! speciaal over de Kardashians ter ere van de 40e verjaardag van Kourtney Kardashian, werd onthuld dat Jenner een methode gebruikt die transcendentale meditatie wordt genoemd om haar te kalmeren. De methode omvat het zitten met gesloten ogen en het herhalen van een mantra gedurende 20 minuten om een ​​transcendentale toestand te bereiken. Er wordt aangenomen dat het helpt om de geest te kalmeren en de persoon dwingt om zich te concentreren op één spirituele of empowerment om het te bereiken.



Bijna 20% van de Verenigde Staten heeft ooit te maken gehad met angst

Jenner is niet alleen in haar worsteling met angst. Degenen die slechte angst hebben, gaan er vaak dagelijks mee om, terwijl anderen het op een minder ernstige schaal hebben en het sporadischer kunnen ervaren. Symptomen van angst zijn vaak paniekaanvallen of een intens gevoel van zorgen dat kan leiden tot kortademigheid, duizeligheid en meer. Niet iedereen met angst ervaart echter paniekaanvallen. Maar gemiddeld ervaart bijna een op de vijf mensen in de VS op een bepaald moment in hun leven angst, en beroemdheden hebben er een punt van gemaakt om over hun eigen strijd te praten in een poging om meer mensen erover te openen.

Uitchecken Het spiekbriefje op Facebook!



Patreon-betaalmethoden